Influenssarokotus

• Paras tapa suojautua influenssalta.

• Suositellaan erityisesti riskiryhmille (esim. iäkkäät, raskaana olevat, pitkäaikaissairaat, pienet lapset, sosiaali- ja terveydenhuollon työntekijät).

• Rokotus annetaan vuosittain, koska influenssavirukset muuttuvat.

​​

​​

Hyvä käsihygienia

• Pese kädet vedellä ja saippualla, erityisesti yskiessä, niistäessä ja ennen ruokailua.

• Käytä käsidesiä, jos vettä ja saippuaa ei ole saatavilla.

​​

​​

Yskimis- ja niistämistavat

• Yski tai aivasta kertakäyttöiseen nenäliinaan tai hihaan, ei käsiin.

• Hävitä nenäliina heti käytön jälkeen ja pese kädet.

​

​

Vältä sairastuneiden läheisyyttä

• Influenssa tarttuu pisaratartuntana, erityisesti lähikontaktissa.

• Tarvittaessa vältä tungoksia epidemia-aikana.

​

​

Hyvä yleiskunto ja lepo

• Riittävä uni, ravinto ja liikunta vahvistavat immuunipuolustusta.

​

​